walk on

walk onのオススメポイント

100名以上のトレナー育成や豊富な指導歴代表トレーナーは10年以上のキャリアの中で、100名以上のパーソナルトレーナーを育成し、1.000名以上をダイエット成功に導いてきました。ライザップで勤務経験や自身がダイエットで苦しんだ経験を基に、最高のトレーニングを提供しダイエット成功へ最短距離で導きます。ボディビル選手権やベストボディジャパンなど多数のコンテストで入賞した実績も持ちます。

最先端の筋トレ！有酸素運動は日常生活で効率よくトレーニング前に特定の栄養素を摂取することで筋肉の合成を促し、最先端の理論と今までの経験を元に、筋トレの効果を最大化します。この筋トレの効果の最大化は他社にはないオリジナルメソッドです。また、有酸素運動は日常生活の意識や行動を少し変えることで脂肪を燃焼させるので、走ったりエアロバイクを漕ぐ必要はありません。ジムでは筋トレに専念して効率良く脂肪の燃えやすい体質を作ります。

食事制限なし&脳科学に基づいたメンタルサポート糖質制限や極端なカロリー制限などの食事制限は一切行わず、炭水化物、アルコール、間食も摂取OK。美と健康を作りあげる為の食事の内容や量、タイミングのアドバイスがあり、食事を楽しみながらカラダを引き締めることができます。脳科学的なアプローチによるメンタルサポートもあり、モチベーションが維持できずにダイエットに失敗してきた人でも安心です。