イアシス

イアシスのオススメポイント

完全個室でマンツーマン！完全プライベートでのトレーニングなので人目が気になる方も安心 トレーニングは、パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、加圧トレーニングの中から選択できますが、完全個室でマンツーマン指導、完全プライベート空間での指導なので、人目が気になる…という方でも周りを気にせずトレーニングができます。 また完全個室ということで、小さな子供連れの方や「子供が騒いだらどうしよう」という心配のある方でも安心です。

短時間、低負荷で効果のある加圧トレーニングができるのでジムが初めての方にもおすすめ 加圧トレーニングは、腕の付け根や脚の付け根に適正な圧力をかけ、血流を制限しながらトレーニングを行う方法です。 短時間なおかつ低負荷で、ハードな運動を行うのと同等の効果が得られるため、今まで運動をしたことがない、運動が苦手、運動が嫌い、というような方にもおすすめです。 また加圧トレーニングには、成長ホルモンが分泌される、血行促進、アンチエイジング、冷え性や肩こりの改善、回復力アップなどのメリットもあります。

トレーニングメニューはフルオーダー！目標や体調などによってトレーナーが最適のメニューを提案 大手のジムではトレーニングメニューも機械的に会員すべて同じメニューになりがちですが、イアシスでは個人個人の目標や体調などに合わせ、トレーナーがオーダーメイドでメニューを提案します。 きめ細やかな提案が可能なので、カウンセリングの際にはどうしたいかを具体的に相談してみましょう。 初回のみ12,960円の入会金が必要ですが、1セッション4,500円という低価格でパーソナルトレーニングができるのも魅力です。