グッドシェイプ

グッドシェイプのオススメポイント

トレーニングの他食事指導では一生使える食事の知識を学習できる せっかくトレーニングで鍛えても、食事でリバウンドしてしまっては意味がありませんよね。また続けられないような食事も同じく無意味です。 ジムでは通常のトレーニングの他に食事指導も行いますが「一生実践できる食事の知識」について指導をしてもらえます。ずっと無理なく続けられる食事で、一生太りにくい体を手に入れることができます。

豊富なトレーニングメニューで自分の理想の体を手に入れられる トレーニングメニューは、ウエイトトレーニング、BFR（加圧）トレーニング、マスターストレッチ、TRX、ペアストレッチなど様々。 カウンセリングでは自分の希望に合うメニューを選んで、理想の体を手に入れられるようトレーナーがサポートしてくれます。 またトレーナーは、栄養コンシェルジュや加圧トレーニング、マットピラティス、マスターストレッチなど多くの資格を持っているので、安心してトレーニングができます。

週1回でも効果があるから忙しい方でも続けやすい 1回60分の通常コースは、週に1度のトレーニングでも効果が出るから忙しい方でも安心して利用できます。（希望によって週2のコースもあります） また通常コースには、カウンセリング、体組成測定、食事指導、サプリメントやBFR（加圧）トレーニングも付いています。週に1回、3ヶ月間からの利用が推奨されていますが、まずは体験コースでトレーニングを体験してみましょう。