Movere（ムーバー）

Movere（ムーバー）のオススメポイント

メディア取材も受けた「継続しやすいダイエット」 『元アスリートで日本1位』という経験から、お客様へスパルタトレーニングを押し付け脱落者が続出。 自身の指導方法に悩み、『コーチング理論』と『モチベーション理論』を学び実践し、 それが大手パーソナルジム30店舗中、延長率1位を獲得するまでに！！ 再現性あるメソッドが確約できており、初心者からトレーニング指導者まで、反証性のあるプログラム案内が可能です。 ぜひお気軽にご相談ください。

糖質摂取が基本！！体質改善食プログラム 3000人以上に糖質制限プログラムを実施したからこそわかる、無駄な食事制限のカット！ 現在の体重・体脂肪から目標達成期間を算出していきます。 体脂肪が極端に多い場合は一時的に糖質制限を勧める場合もあるが、スポーツ栄養学をベースにしているMovereでは不要。 タンパク質：脂質：糖質の黄金比率をもとに、体質改善と習慣改善の両輪が主軸であることを案内していくため、他社には真似できない個別性のアドバイスが可能となっております。

高負荷&高強度のハイパフォーマンストレーニング 超集中型のトレーニングに欠かせないのは呼吸と姿勢。 身体を引き締めていくためには男女問わず、自身の体重以上の重さを持ち上げてげていくことが求められます！！ 自分の枠を飛び出す自己革新として、体験からの希望をオススメします。