ライフスタイル

ライフスタイルのオススメポイント

トレーニングの効果を客観的に確かめ結果を出す トレーナーが客観的にトレーニングの効果を見て、お客様と一緒に確認しながらトレーニングを進めるので、モチベーションが維持しやすくトレーニングを継続する力になります。筋肉のバランスや体力など、その人の状態に合わせた正しいトレーニング方法を教えてもらうことができるため、効果的なトレーニングを行うことが可能です。

免疫力やホルモンバランスも考慮した食事指導 急激に体重を減少させると免疫力の低下やホルモンバランスの乱れが起こり、さらにリバウンドの原因にもなることから、それらも考慮した上で1ヶ月に減らす脂肪量をきちんと定めた上で食事指導を行っていますので、安心感があります。食事に関する正しい知識を提供し、定着させることによってダイエットに成功し、リバウンドを防ぐ指導法が特徴です。

オーダーメイドのお客様に合うトレーニング オーダーメイドでお客様の身体に合わせたトレーニングを行うので、運動習慣が無い人や腰痛がある人など、不安がある人でも安心してトレーニングできます。通える頻度が少ない場合はそれでも効果が出やすいプログラムを提案するというように、それぞれの人の状態を考慮して結果が出せるようなトレーニングをしています。結婚を控えている人には「ブライダルコース」、徹底して身体を変えたい人には「トランスフォームコース」がお勧めです。