レノモス　東長崎

レノモス　東長崎のオススメポイント

パーソナルジムなのに通い放題のコースありパーソナルジムではとても珍しい、回数制限なしの通い放題プランがあることが特長です。トレーニング時間は50分で、前半はVRC加圧か筋トレを選択でき、後半は有酸素運動の組み合わせです。月20.000円と格安料金で利用できるので、パーソナルトレーニングを受けてみたいけど高いから行けなかったという方におススメです。

VRCトレーニングで高い効果を実感できるVRCトレーニングとは最新の加圧トレーニングで、腕や足の付け根をVRCという最新機器で加圧して血流を意図的に抑えることによって、脳に激しいトレーニングをしていると思い込ませる手法です。継続的に行うことで血流が改善され、血行促進や疲労回復、メタボの解消、アンチエイジング、筋肉代謝の向上、ダイエットなど沢山の効果を実感することができます。

複数のメニューから最適のプログラムを提供ウエイトトレーニングやVRC加圧、有酸素運動など複数のメニューの中から、一人ひとりの体力や目的に合わせて最適なプログラムを提案。オプションでヨガ・ピラティスのスタジオプログラムにも参加できます。プランは、通い放題プランとダイエットプランがあり、ダイエットプランには食事指導があり、質の高い食生活を送れる正しい食事の取り方を学べます。