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LAMUDA Body Make Club(ラムダ)

JR:宇都宮駅より徒歩1分

所在地
栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F
営業時間 月~土:10:00〜23:00
定休日 日曜日
入会金 なし
コース料金 Aコース:138,000円(税別)
Bコース:186,000円(税別)
※年会費含む

有名人を数多く手がけているLAMUDAでなりたい自分になろう!無理せず続けられる指導で目標達成をサポート!

「カラダが変れば人生が変わる」を目指すダイエットジム
珠玉のパーソナルトレーニングを貴方に。筋トレ、有酸素運動マシン、超本格筋膜リリース、食事管理、全て込みの年会費制。
LAMUDA専属トレーナーが1年間あなたの身体を管理します。

パーソナルトレーニング料金1回6,000円(税抜)+トレーナー別年会費90,000円(税抜)〜
※トレーナー別年会費は各トレーナーのお客様の経験人数や、実績で価格が異なります。

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LAMUDA Body Make Club(ラムダ)のオススメポイント

お客様に合わせたトレーニングプログラム 痩せたい、かっこいいボディを手に入れたい!だけど、どうやって体を動かせばいいのかわからないと思っている人のために、パーソナルジムがあります!お客様一人ひとりの目的・運動能力に合わせて最適なメニューで親切に指導いたします。また、トレーナーは日本タイ古式マッサージ協会認定セラピスト有資格者であり、本格筋膜リリースを受けることができます。
ダイエット+αの指導 ダイエットや体の引き締めはもちろんしっかり指導をしていきます。しかし、女性の悩みである「肩こり」や「腰痛」、他にも猫背、反り腰、O脚、X脚などの姿勢改善も指導いたします!お気軽にご相談くださいませ。また、トレーニング当日の有酸素運動マシンを無料で利用(姉妹店ジャストフィット24の設備)出来ます。
食事指導 ダイエットを行なっていくためには、トレーニングはもちろんですが、まず食事管理から徹底して取り組んでいくことが大切です!無理な食事方法を勧めることはありません。 キーワードは「続けられる食事」です。 常にお客様の状況を見ながら最善のプランを提示し続けます。

コース

【2ヶ月トレーニング+1年間の食事サポート】川村有矢トレーナー担当プラン

コース料金 Aコース:138,000円(税別)
Bコース:186,000円(税別)
※年会費含む
期間・回数 トレーニング2ヶ月+食事指導1年間サポート/1セッション50分
コース内容 【川村トレーナー担当コース】
2ヶ月のコース終了後、トレーニング継続希望者は随時予約で1回6000円。また、トレーニングでの来店有無関係なく1年間継続して食事指導を受けることが可能です。
ダイエット・ボディメイクを成功させたい方にオススメのコースとなります。

【女性限定!既定人数で終了】 LAMUDA & MEALLAB コラボ企画

コース料金 199,800円(税別)
期間・回数 トレーニング2か月(15回)+ボディメイクお弁当20食+ビタミンミネラルサプリ2か月分+食事指導1年間サポート+有酸素マシン使い放題/1セッション50分
コース内容 20食分のお弁当代込みのお得なコースです。 ・トレーニング(15回)+お弁当(20食)付きプラン ・オーガニックマルチビタミン(ニューサイエンス社製)付き!

【セットのお弁当について】
女性向けに、玄米やさつまいも、かぼちゃで低GIの糖質を確保。豊富な食物繊維で腸内環境を整えます。脂質は必要量が摂取でき、必須のたんぱく質も美味しく十分な量が補給可能。
ダイエットに必須のビタミンと、身体の調子を整えるミネラルのオーガニック製法サプリメント(安心の日本製 ニューサイエンス社製)をセットに。
 
※食事アドバイスは1年間継続サポートです。
※内訳:年会費90,000円+トレーニング15回+お弁当20食+オーガニックマルチミネラルビタミン2か月分
※継続時:トレーニング16回目以降は1回6,000円、お弁当21食目以降は1食750円(5食セット)になります。

LAMUDA Body Make Club(ラムダ)店舗ギャラリー

LAMUDA Body Make Club(ラムダ)のトレーナー

代表トレーナー

落合 正彦(おちあい まさひこ)

栃木県宇都宮市出身。大学入学で上京。
これまで5年半、7041回(2020/5/31現在)のお客様セッション経験。
卒業後は創作業、飲食業、IT関連業などに従事する傍ら、30代半ばから積極的に運動に関わるようになり、健康的な食事、適切な運動が体だけではなく人生をよくすることを実感。
40代でUターンし今年52歳。
テーマはアンチエイジング。

トレーナー

川村 有矢(かわむら ゆうや)

福島県出身
平成29年に陸上自衛隊に入隊。郡山駐屯地で3年間勤務し、パーソナルトレーナーへ転職。
トレーニングやボディメイクを通じ、心も身体も変化していく喜びを一人でも多くの方に実感してもらいたい思いで日々邁進しております。
そして、今よりもより豊かな人生の変化も一緒に実感していきましょう。

トレーナーへのQ&A

Q1.ジムの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください

ビル8Fから周辺の景色が見渡せる優越感。
女性のお客様にも気持ちよく利用いただけるよう女性専用トイレあり、受付には女性スタッフ配置。
トレーナーのデオドラントには特に気を配っています。

Q2.女性は筋トレで太くなりませんか?

それは100%ありません。
「自分の脚が太いのは筋肉が付いているから」だと感じている女性はかなり多いですが、そのほとんどが誤解で、逆に筋肉が少なくて脂肪が多いのです。
女性は筋肉を太くする作用があるテストステロン(男性ホルモンの一種)が男性に比べて圧倒的に少ないのです。ですので、 女性が男性のように筋トレをしたからといって筋肉が太く発達することはありません。女性は正しい筋トレと正しい食事によって、無駄な脂肪を落とし、 筋肉の形を整えることで、自分が理想とするメリハリのあるカラダになることができます.

Q3.トレーニング指導の特徴はなんですか?

正しいトレーニングに必要な最新の知識を正しく身に付けたトレーナーが、オーダーメイドのプログラムをご提供します。
理想の身体を維持するための健康的な食事と運動をライフスタイルとして習慣化させるため、LAMUDAでは1年間継続して身体の管理をおこないます。

Q4.食事指導の特徴はなんですか?

キーワードは「続けられる食事」です。
目標とするカラダを手に入れるために、一人一人に合わせたオーダーメイドプランを専属トレーナーが提示します。
いわゆる糖質制限を希望されるお客様、そうでないお客様、どちらにも対応しております。

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実績紹介

体 重 68kg
体脂肪率 37%
体 重 53kg

-15kg

体脂肪率 23%

-14%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

体 重 95kg
体脂肪率 33%
体 重 65kg

-30kg

体脂肪率 13%

-20%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

体 重 74kg
体脂肪率 40%
体 重 50kg

-24kg

体脂肪率 20%

-20%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

Before/Afterをもっと見る

店舗情報

ジム名 LAMUDA Body Make Club(ラムダ)
レッスン・営業時間 月~土:10:00〜23:00
定休日 日曜日
トレーナー数 2名
トレーニング内容 50分パーソナルトレーニング/ボディケア/食事指導
設備・サービス 完全個室/食事指導/ペア通い/レンタルウェア/シャワー
入会金 なし
期間 1年間/1セッション50分 パーソナルトレーニング代¥6,000(税抜)
支払い方法 現金/クレジットカード支払い/分割支払い(ローン)
返金制度 なし
所 在 地 栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F
アクセス JR:宇都宮駅より徒歩1分
電話番号 028-610-3456
メールアドレス lamuda.staff1@gmail.com
URL https://lamuda.co/
備 考 LAMUDA会員なら、姉妹店ジャストフィット24の有酸素運動マシンを無料で利用可

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