kame7

kame7のオススメポイント

元料理人という異色の経歴を持つトレーナー代表を務めるトレーナーは元料理人で、管理栄養士や体幹コーディネーターなど様々な資格を持ちます。機能解剖学に基づいた姿勢改善や美脚、脚痩せ、しなやかな身体作りと、分子栄養学から見た食事の両面からのアプローチを得意とします。延べ1万人以上ものトレーニング指導歴があり、自身も10㎏のダイエット成功経験があるので、体が変われば人生も変わることを教えてくれます。

体幹トレーニングでしなやかに動ける筋肉作りトレーニングは、ダンベルやバーベルなどの器具は使用せず、体幹トレーニングがメインです。正しい姿勢を維持しながら、自分の体重を支える体幹を鍛えます。太い筋肉を作るのではなく、芯がありしなやかに動ける筋肉を作ります。 キツいだけのトレーニングは行わず、安全で効果的なトレーニングなので、確実に効果が出ます。体力や筋力、柔軟性を考慮してメニューが組まれるので初心者でも安心です。

トライアルセッションで納得してからスタート最初はトライアルセッション(1時間6.600円)があるので、いきなりコース料金を払うようなことはなく、納得してからスタートできます。生活スタイルや骨格チェックに基づいて、最適なコースや食事内容、どのようなエクササイズを行うべきか具体的な方法を提示してくれます。コース終了後はメールでの栄養相談等が何回でも無料で、アフターフォローも充実しています。