TAKIO Training Studio

TAKIO Training Studioのオススメポイント

ボディビルビルダー式で本格的に体を引き締められる ウェイトトレーニングや食事をもとに筋肉を落とさずに、無理なくやせていくことをモットーにしています！ウェイトトレーニングをメインに筋肉量をキープし 眠っていた筋繊維を目覚めさせます。 ボディビルダー式ですが、ムキムキにはならず健康的でスリムな体を目指せます。トレーニング法は、ダンベル、バーベル筋肉量を増やし体脂肪を減らす ボディビルダー式のテクニック、体幹トレーニング、メンタルサポートなどトータルでパーソナルトレーニングを受けられます。

ダイエットコースの他にアスリートやダンサーなど日常的に運動している方向けコースもある ウェディングや特別の日に向けて、短期で効果を求めたい方のためのダイエットコースがあります。パーソナルトレーニングといえば高額な場合が多いですが 2ヶ月のコースでも10万円という低価格です。 また、一般の方向けのダイエットコースの他に、日頃からスポーツやダンスなどをしてる方向けのパフォーマンス向上や筋肉増強コースなどさらにカラダを アップしたい方向けのコースもあります。

完全な糖質制限はせず、筋肉をつける栄養指導を受けて成功へ導く ダイエットの成功のカギは7割が食事、2割が運動、1割が生活習慣（メンタル）の3本立てが上手くできた時だといわれ、食事制限は重要とされています。 完全な糖質制限は行わず筋肉量を増やし体脂肪を落とす食事指導が受けられます。痩せてやつれた感じではなく、筋肉の張りを保ち引き締まったカラダ作りができます。