三浦塾

三浦塾のオススメポイント

無理なく美しい姿勢を保てるようになる！痩せるだけでなく、後ろ姿にこだわったセッションで、無理をしなくても自然と美しい姿勢を保てるようになります。自分の後ろ姿はあまり見る機会がないかもしれませんが、猫背は実年齢よりも老けて見られてしまいます。骨盤を起こし背中から腰へ綺麗な曲線を描いてこそ自然な姿勢といえます。O脚が解消できるエクササイズなどもあり、様々な悩みや不安を解決します。

劇的に変身かキープか、2コースから選べる！コースはわかりやすい2コースで、劇的な変身を遂げたい方向けのスペシャルチェンジコースと、体型を維持したい方向けのキープコースがあります。スペシャルチェンジコースでは体脂肪を減少させ、気になる所は集中的に引き締め、食事指導を含めトータルでサポート。キープコースでは筋トレに有酸素運動も加え、効率よくボディをキープしリバウンドしない身体を作ります。

目標や体調に合わせたトレーニングメニューただ瘦せるだけではなく、瘦せた後の姿勢や見た目までのことを考慮してトレーニングメニューを作成。目標やその日のコンディションによって、有酸素運動と無酸素運動を効果的に組み合わせた様々なトレーニングを行います。提案したものが難しかった場合は、難易度を下げるなど適宜変更して、自分に合ったトレーニングができます。