姫路市のパーソナルトレーニングジムを探す

加圧スタジオAzure（アジュール）

所在地	兵庫県姫路市増位新町1-8-2藤和しらさぎハイタウンA105

営業時間	平日10:00~20.30、土曜日9:00~20:00

定休日	金曜日、日曜日

入会金	10.000円

コース料金	32.000円（税別）

加圧トレーニングと有酸素運動を個人に合わせてプログラム！美と健康を手に入れる

芸能界にも体験者がたくさんいる加圧トレーニングは、腕や脚にベルトを装着し、適正な力を加えて行うトレーニング方法です。低負荷のトレーニングなのに高い効果が得られるのが特徴です。短時間で高負荷の運動と同様の効果が得られるので、リハビリ目的や高齢者の方にも人気です。加圧トレーニング後に有酸素運動を行うことによって更なる効果を得ることができるので、加圧トレーニングと有酸素運動を個人に合

Jam works（ジャムワークス）

所在地	兵庫県姫路市青山3-10-2青山ビル3F

営業時間	10:00~23:00

定休日	なし

入会金	無料

コース料金	85.000円(税別)

圧倒的な指導力で成功に導く！ダイエットとシェイプアップに特化したジム

キツい、しんどいだけのトレーニングではなく、年齢や身体の状態に合わせた無理のないトレーニングでダイエットやシェイプアップを成功させます。圧倒的な指導力の高さで、女性の気になりがちな背中や下腹、お尻周辺はしっかりと引き締め、綺麗なボディラインを作ります。運動不足な身体には、ウォームアップから適度なトレーニングをして、有酸素運動で全身を動かし代謝を促します。マンツーマン指導なので、