A.R.M.TOKYO

JR 新日本橋駅より徒歩3分

所在地
東京都中央区日本橋本町4-5-14 本町ビル1F
営業時間 11:00~21:00
定休日 日曜日
入会金 20.000円(税別)
コース料金 25.920円(税込)

慢性の肩こりや腰痛を改善!1日の隙間時間でできるトレーニング方法を伝授

A.R.Mはアクティブ、リカバリー、メソッドの頭文字で、自らが積極的に回復する身体を作る方法を意味します。A.R.Mトレーニングでは、肩こりや腰痛、慢性疲労の回復に向かって、1日の隙間時間を使ってできるトレーニング方法や入浴法、歩き方などを提案。それらはアクティブセルフケアと呼ばれ、1日のほんの数分を利用するだけで自分の身体を自分で守れるようになります。肩こりや腰痛に長期間悩まされ色々な治療院を渡り歩いた人も、この方法で治りやすく回復しやすい身体に変えることができます。

A.R.M.TOKYOのオススメポイント

季節によっても変わる!最適なメニューの提案トレーニングは完全マンツーマンで、メニューはその人その人に合わせて作られます。季節に合わせてもメニューは変化し、季節変わりでむくみやすい時期にはむくみ解消メニュー、呼吸器に負担がかかりやすい時期には呼吸器強化メニューなど、シーズンに合わせた様々なメニューが用意されています。自分に合った最適なメニューで年間を通して高いパフォーマンスを発揮することができます。
トレ―ニング中の動画を撮影して自宅で復習 トレーニングのチェックポイントがわかりやすいようにスマホを使って動画の撮影が可能です。撮った動画を参考に、自宅や職場でトライできます。A.R.Mトレーニングは週1回15分から始めることができ、脳は30分以下の刺激であればストレスを忘れられるという特徴があるので、肉体的にも精神的にも少ない負担で済みます。日常の隙間時間に容易にトレーニングを取り入れることができます。
普段着やスーツでもOK!気軽に通える ライフスタイルにトレーニングを組み込むことを第一優先にしているので、服を着替える必要はなく、気軽に通えます。全ての人に初回は体験トレーニングを実施しているので、実際に自分の体でどのような変化が現れるのかを体感できます。都内9線6駅からアクセス可能な立地にあるので、仕事帰りや買い物ついでなど隙間時間を有効に活用できます。

コース

15分コース

コース料金 25.920円(税込)
期間・回数 全4回/1ヵ月
コース内容 体力や目的に合わせた最適のメニューで、1回15分のパーソナルトレーニング。

体験コース

コース料金 20.000円(税別)
期間・回数 1回
コース内容 1回30分のパーソナルトレーニング。カウンセリングあり。当日入会すれば全額キャッシュバック。

店舗情報

ジム名 A.R.M.TOKYO
レッスン・営業時間 11:00~21:00
定休日 日曜日
トレーナー数 男性3人/女性1人
トレーニング内容
  • 自宅でもできるARMトレーニング
  • 生活指導
設備・サービス
  • 完全予約制
  • 完全マンツーマン方式
  • 近隣にパーキングあり
入会金 20.000円(税別)
所 在 地 東京都中央区日本橋本町4-5-14 本町ビル1F
アクセス JR 新日本橋駅より徒歩3分