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A-style
高岡インターから車で10分
- 所在地
- 富山県高岡市新成町3-11 レジデンス新成120
| 営業時間 | 10：00～20：00 |
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| 定休日 | 火曜日、第1･3日曜日、祝日、年末年始 |
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| 入会金 | 10,000円（加圧･ピラティスのマンツーマン指導のみ）、ピラティスのグループレッスンは入会金無料 |
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| コース料金 | 1レッスン2,000～ |
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自分に合う運動はどれ?3つのトレーニングプログラムから最適なレッスンメニューを提供
A-styleで行うトレーニングプログラムは、加圧トレーニング･ピラティス･ピルビスワーク（骨盤エクササイズ）の3つ。 利用者の目的に合った運動を案内し、効果的にトレーニングを進めます。 加圧トレーニングはマンツーマン指導のみ、ピラティスはマンツーマン指導かグループレッスンかを選べます。 １対1で身体の状態を確認しながら、きめ細やかな指導を受けたい場合はマンツーマンレッスン、仲間同士で励まし合いながら運動したい人はグループレッスンというように、自分の希望通りのレッスンが叶います。 すべてのプログラムは完全予約制なので、混み合うこと無くスムーズなレッスンを行えます。
A-styleのオススメポイント
- ダイエットや美肌への期待大!マンツーマンレッスンの加圧トレーニング 専用の加圧ベルトで、腕や脚の付け根を巻いたまま行う加圧トレーニング。血流量を制限した状態で運動をすると、血行がよくなり様々な良い変化をもたらします。 さらに、圧を除いた後は成長ホルモンが大量に分泌し、新陳代謝が活発になります。 代謝がアップすることで、ダイエット効果や美肌効果への期待が高まります。
- 緩やかなエクササイズで筋肉をつくる!ピラティスレッスン ピラティスのプログラムでは、比較的緩やかなエクササイズを行うため、運動が苦手な人や初心者でも安心して運動できます。 もとはリハビリを目的とした運動のため、身体に負担をかけにくく、普段使わない筋肉にアプローチします。そのため、気持ちよく筋肉を動かすことができます。
- 体幹力を鍛えて身体機能アップを目指す!キネシスマシンの導入 スタジオ内にはトレーニングマシンのキネシスを設置しています。 1台のマシンで200種以上のトレーニングができ、筋力アップだけでなく、バランス感覚や柔軟性の向上に役立ちます。 普段スポーツをしている人なら、種目に合わせて必要な筋力を強化できます。
コース
加圧トレーニング（マンツーマン）
| コース料金 | 1レッスン2,000～ |
|---|---|
| 期間・回数 | 1レッスン |
| コース内容 | 加圧インストラクターによるマンツーマンでの加圧トレーニング |
ピラティス（グループレッスン）
| コース料金 | 8,000円 |
|---|---|
| 期間・回数 | 10回 |
| コース内容 | 3名以上のグループでインナーマッスルを意識しながらトレーニングを行います。 |
店舗情報
| ジム名 | A-style |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 10：00～20：00 |
| 定休日 | 火曜日、第1･3日曜日、祝日、年末年始 |
| トレーナー数 | 1名（女性1名） |
| トレーニング内容 |
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| 設備・サービス | 駐車場6台分あり |
| 入会金 | 10,000円（加圧･ピラティスのマンツーマン指導のみ）、ピラティスのグループレッスンは入会金無料 |
| 特典 | 加圧トレーニング･ピラティス･ピルビスワークなど、適したプログラムの提案 |
| 所 在 地 | 富山県高岡市新成町3-11 レジデンス新成120 |
| アクセス | 高岡インターから車で10分 |
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